ищу качков!

???

  • 1

  • 2

  • 3

  • 4


Результаты будут видны только после голосования.

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
отбегал почти 2 десятилетия
ниразу не делаю ноги) ну кардио естественно, после операции делаю)
после операции, особенно если колени, лучшее средство это плавание, ну и велик.
п.с. плавание лучший вид спорта, никакого вреда не наносит, а только все лечит, особенно хорош для позвоночника, суставов, да и работают 90% мыщц.
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33

NotUser

Почётный мудак
Участник проекта
Сообщения
7,510
Симпатии
2,788
Баллы
0
Аверы
102.53
после операции, особенно если колени, лучшее средство это плавание, ну и велик.
п.с. плавание лучший вид спорта, никакого вреда не наносит, а только все лечит, особенно хорош для позвоночника, суставов, да и работают 90% мыщц.
бесспорно плаванье - хорошо, но оно такого роста не дает как силовые)
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
бесспорно плаванье - хорошо, но оно такого роста не дает как силовые)
зависит от твоих целей, бесспорно, тупо набор мыщечной массы, максимально быстро - это качалка, плавание - это кардио, спортивное телосложение, но не более, качком не станешь, но это хорошее кардио и лучшее лекарство от травм, есть еще вариант с кроссфитом - это и кардио и качалка одновременно, лучшее для мыщечной вынослиновости, если же вам для улицы, для самообороны - то единоборства, так как техника намного важнее, физической силы и массы
 

NotUser

Почётный мудак
Участник проекта
Сообщения
7,510
Симпатии
2,788
Баллы
0
Аверы
102.53
зависит от твоих целей, бесспорно, тупо набор мыщечной массы, максимально быстро - это качалка, плавание - это кардио, спортивное телосложение, но не более, качком не станешь, но это хорошее кардио и лучшее лекарство от травм, есть еще вариант с кроссфитом - это и кардио и качалка одновременно, лучшее для мыщечной вынослиновости, если же вам для улицы, для самообороны - то единоборства, так как техника намного важнее, физической силы и массы
Сам когда-то на плаванье собирался но сравнил и решил что тренажерка для меня лучше. Сам для спины хожу.
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
Сам когда-то на плаванье собирался но сравнил и решил что тренажерка для меня лучше. Сам для спины хожу.
в тренажерке ты можешь только хуже сделать без правильной техники, особенно идя в отказ, у меня самого поясница болит и мне бассейн помогает
 

NotUser

Почётный мудак
Участник проекта
Сообщения
7,510
Симпатии
2,788
Баллы
0
Аверы
102.53
в тренажерке ты можешь только хуже сделать без правильной техники, особенно идя в отказ, у меня самого поясница болит и мне бассейн помогает
с месяц назад почувствовал что болит спина и понял что срочно надо в тренажерку, сам года 4 уже не занимался. Бассейн не даст за месяц такого результата как тренажерка как не старайся. Цена, раза в 3 дороже, надо справки с больнички и еще куча головняка. Не подумай что я критикую, вода - отличное место для тренировок, но чуть другое.
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
с месяц назад почувствовал что болит спина и понял что срочно надо в тренажерку, сам года 4 уже не занимался. Бассейн не даст за месяц такого результата как тренажерка как не старайся. Цена, раза в 3 дороже, надо справки с больнички и еще куча головняка. Не подумай что я критикую, вода - отличное место для тренировок, но чуть другое.
болит поясница?
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
с месяц назад почувствовал что болит спина и понял что срочно надо в тренажерку, сам года 4 уже не занимался. Бассейн не даст за месяц такого результата как тренажерка как не старайся. Цена, раза в 3 дороже, надо справки с больнички и еще куча головняка. Не подумай что я критикую, вода - отличное место для тренировок, но чуть другое.
ты не понимаешь, ты уже загрузил спину, тебе нужна разгрузка, тут 2 варианта, либо полет в космос и невесомость, либо в бассейн
 

NotUser

Почётный мудак
Участник проекта
Сообщения
7,510
Симпатии
2,788
Баллы
0
Аверы
102.53

NotUser

Почётный мудак
Участник проекта
Сообщения
7,510
Симпатии
2,788
Баллы
0
Аверы
102.53
ты не понимаешь, ты уже загрузил спину, тебе нужна разгрузка, тут 2 варианта, либо полет в космос и невесомость, либо в бассейн
Не совсем понял это сообщение. Зачем разгрузка? Типа когда нагрузка на позвоночник, диски там плющатся и все такое?
Или от нагрузок в тренажерке?
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
Не совсем понял это сообщение. Зачем разгрузка? Типа когда нагрузка на позвоночник, диски там плющатся и все такое?
Или от нагрузок в тренажерке?
да именно, особенно для игроманов, которые постоянно сидят за компом страдает поясница и шейный отдел, если экран не на уровне глаз
 

Cyber

Участник проекта
Сообщения
978
Симпатии
467
Баллы
0
Аверы
45.33
Не, уже не болит, в районе грудной клетки и пояснице позвоночник после сна болел.
попробуй спать на полу, хорошо для позвоночника, поначалу будет не прывычно конешно
 

NotUser

Почётный мудак
Участник проекта
Сообщения
7,510
Симпатии
2,788
Баллы
0
Аверы
102.53
попробуй спать на полу, хорошо для позвоночника, поначалу будет не прывычно конешно
У меня твердый матрас, я же говорю, со спиной проблема решилась за месяц. Главное мышечный корсет крепкий сделать. Это был аргумент в сторону тренажерки, тк в воде за месяц ниче не сделаешь.
 

BlackBeard

Участник проекта
Сообщения
362
Симпатии
198
Баллы
0
Аверы
2.45
тут как бы изначально за накачку попочки разговор вели )
 

w3nker

Участник проекта
Сообщения
270
Симпатии
16
Баллы
0
Аверы
8.82
ребят такой вопрос. сейчас сижу на клене подходит вторая неделя. Хочу сразу после клена без отдыха перейти на йохимбина гидрохлорид+кофеина бензоат так же 2 недели, максимум месяц. Есть такие кто пробовал такую схему? Сомнения только в том, что может стоит отдохнуть цнс хотя бы неделю от клена, затем уже переходить на йох+кофеин

П.С. кетотифен не пью на клене
 

NoName09

Участник проекта
Сообщения
651
Симпатии
155
Баллы
0
Аверы
97.60
ребят такой вопрос. сейчас сижу на клене подходит вторая неделя. Хочу сразу после клена без отдыха перейти на йохимбина гидрохлорид+кофеина бензоат так же 2 недели, максимум месяц. Есть такие кто пробовал такую схему? Сомнения только в том, что может стоит отдохнуть цнс хотя бы неделю от клена, затем уже переходить на йох+кофеин
П.С. кетотифен не пью на клене
Сидел на клене 3 недели(с кетотифеном) потом 2 недели на ЭКА + кофеин - все нормально, есть знакомые у кого начались головные боли от такого, так что от организма зависит. Если первый раз, я бы посидел недельку просто без всего(и кофе/зеленый чай лучше исключить чтобы ЦНС от кофеина отвыкла).
 
Сверху