↑ ↓
Dismiss Notice

Welcome to Averia! To get additional information, or make quieries, please choose International section

Dismiss Notice

Hello, Stranger! 

Here you can earn avers for each message. It is a nice opportunity for to make some extra money. As a bonus, we will open hidden themes for you. They are invisible for the Guests. Sign up now!

Dismiss Notice

New High Five server x55 - launch on April 6, 2018! Hurry to read description and to get a bonuses!
FIND OUT MORE INFORMATION

Dismiss Notice
Guest, оставь свой отзыв о сервере Rise x55 в : специальной теме. Опиши все плюсы и минусы, замеченные тобою на данный момент. Нам важно мнение каждого пользователя. Возможно, именно твой отзыв поможет сделать наш проект еще лучше!

ищу качков!

Discussion in 'Общий форум для мужчин' started by ToMka, May 4, 2017.

?

???

  1. 1

  2. 2

  3. 3

  4. 4

Results are only viewable after voting.
  1. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    :D на самом деле нет!
    просто хотелось бы знать какие по вашему мнению упражнения входят в топ 10 силовых на орех?:cautious::oops:
    [​IMG]
     
    Modestep and Бурмыло like this.
  2. AGABAL

    AGABAL Почетный игрок

    Reputations:
    6,785
    Messages:
    13,053
    Credit:
    250.01
    присед
    но онли после растяжки
    на таз больше движух
    а - то жопец не отрастет
    хоть какое-то спортивное питание
    водичка
     
  3. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    это все понятно, меня интересует именно, что-то новенькое) а то скучно
     
  4. AGABAL

    AGABAL Почетный игрок

    Reputations:
    6,785
    Messages:
    13,053
    Credit:
    250.01
    [​IMG] есть куча видов упражнений
    твои возможности ограничены инвентарем Зала
    эта штука эффективна
     
  5. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    я не про инвентарь спрашивала))))
     
  6. BusinessMan

    BusinessMan Read Only

    Reputations:
    158
    Messages:
    383
    Credit:
    121.27
    карочи, берешь арех, суешь между Ягодыц и мучаешься - профит.
     
  7. AGABAL

    AGABAL Почетный игрок

    Reputations:
    6,785
    Messages:
    13,053
    Credit:
    250.01
    всмысле не за орех?
    или ты хочешь качать орех
    без инвентаря
     
  8. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    я хочу силовушки, какие нибудь интересные))) извращения с железом :D которые есть в открытом доступе. я хз как тебе объяснить)
     
  9. Gordegon

    Gordegon Участник проекта

    Reputations:
    2,036
    Messages:
    582
    Credit:
    169.54
    Говорят база тащит, т.е. присед.
    Хз, мучайся, профитное упражнение ведь.
     
  10. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    да постоянно одно и то же не камильфо)
     
  11. Gordegon

    Gordegon Участник проекта

    Reputations:
    2,036
    Messages:
    582
    Credit:
    169.54
    Выпады с гантелями, жим ногами лёжа. Вот это часто девочки при мне делали.
    Вот еще одно упражнение есть, но хз как обьяснить:D
     
  12. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    :D накидай просто жоп для мотиваций я честно для этого тему создала
     
  13. AngelOfFire

    AngelOfFire Участник проекта

    Reputations:
    1,975
    Messages:
    2,695
    Credit:
    32.15
    Кто ска извращенец за 4 проголосавал?:eek:
     
    AGABAL likes this.
  14. Бурмыло

    Бурмыло Участник проекта

    Reputations:
    479
    Messages:
    1,817
    Credit:
    226.60
    Фига тут качков... Аж заходить стремно..
     
    Modestep likes this.
  15. AngelOfFire

    AngelOfFire Участник проекта

    Reputations:
    1,975
    Messages:
    2,695
    Credit:
    32.15
  16. Gordegon

    Gordegon Участник проекта

    Reputations:
    2,036
    Messages:
    582
    Credit:
    169.54
    Ща в лс кину профиль один в инсте, там у подруги такой мотивирующий орех:D
     
  17. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    это на смите можно фигячить кстати
     
  18. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    :D:D:D:D:D:D
     
  19. ToMka

    ToMka Служитель Аверии

    Reputations:
    10,788
    Messages:
    24,295
    Credit:
    655.72
    у миня сирдечко
     
  20. AngelOfFire

    AngelOfFire Участник проекта

    Reputations:
    1,975
    Messages:
    2,695
    Credit:
    32.15
    самый сок)
     
Loading...